Pewność siebie kobiet podczas rozmów o pracę to bardzo ważny temat. Przez wiele lat pracując z osobami przygotowującymi się do rozmów kwalifikacyjnych po angielsku – a również prowadząc takie rozmowy – zauważyłam pewien powtarzający się schemat.
Kiedy kandydaci przychodzili na rozmowę, często zdarzało się, że kobiety były lepiej przygotowane merytorycznie: miały przemyślane odpowiedzi, znały firmę, przygotowały pytania.
A jednak w sposobie mówienia pojawiała się większa ostrożność, wahanie, a czasem wręcz próba „umniejszenia siebie”.
Jednocześnie zdarzało się, że mężczyźni z podobnym – a często znacznie mniejszym – doświadczeniem mówili spokojniej i z większą pewnością siebie.
To nie jest tylko osobista obserwacja z rekrutacji. Socjologia pracy i psychologia organizacji opisują to zjawisko od lat.
„Confidence gap” – luka w pewności siebie
Badacze nazywają to zjawisko confidence gap, czyli luką w pewności siebie między kobietami a mężczyznami w środowisku zawodowym.
W wielu badaniach pokazano, że kobiety częściej zaniżają ocenę własnych kompetencji, nawet gdy mają takie same lub wyższe umiejętności niż mężczyźni. Z tego powodu pewność siebie kobiet podczas rozmów o pracę jest często niższa niż powinna.
W jednym z raportów wskazano nawet, że około 75% pracujących kobiet przyznaje, że brakuje im pewności siebie w pracy, podczas gdy wśród mężczyzn dotyczy to około 30%.
Co ciekawe, różnica ta nie wynika z realnych kompetencji.
W wielu badaniach kobiety osiągają takie same lub lepsze wyniki, ale jednocześnie oceniają siebie surowiej i rzadziej mówią o swoich osiągnięciach. Ja widziałam takie zachowania WIELOKROTNIE, a ponieważ w swojej karierze akademickiej ukończyłam m.in. Gender Studies zjawisko to wydawało mi się już nie tylko szokujące, ale też poniekąd zrozumiałe.
Dlaczego tak się dzieje?
Socjologowie wskazują kilka powodów.
1. Wychowanie i normy społeczne – to bardzo częsty powód pewności siebie kobiet podczas rozmów rekrutacyjnych
Od najmłodszych lat dziewczynki często są zachęcane do:
- bycia grzecznymi
- nieprzechwalania się
- unikania ryzyka.
Chłopcy natomiast częściej słyszą komunikaty typu:
„Spróbuj jeszcze raz”,
„Bądź odważny”,
„Pokaż, co potrafisz”.
Te wzorce później przenoszą się na życie zawodowe.
2. Samokrytycyzm kobiet – kolejna przyczyna mniejszej pewności siebie kobiet
Badania pokazują, że kobiety często aplikują na stanowiska dopiero wtedy, gdy spełniają niemal wszystkie wymagania z ogłoszenia, podczas gdy mężczyźni częściej aplikują nawet przy częściowym dopasowaniu.
Z mojej perspektywy jako osoby uczestniczącej w rekrutacjach – to samo widać podczas rozmów kwalifikacyjnych.
Kobiety częściej mówią:
„Nie jestem pewna czy to wystarczy…”
„Jeszcze się uczę…”
podczas gdy mężczyźni częściej prezentują swoje doświadczenie w bardziej zdecydowany sposób.
3. Komfort z autopromocją – tego często kobietom brakuje bardziej niż mężczyznom
W wielu badaniach pokazano, że mężczyźni czują się znacznie swobodniej, gdy muszą promować swoje osiągnięcia.
A przecież rozmowa kwalifikacyjna to nic innego jak właśnie autoprezentacja.
Trzeba opowiedzieć o sobie, swoich sukcesach i wartościach.
Dla wielu kobiet to moment bardzo trudny.
Paradoks rozmowy kwalifikacyjnej
Najciekawsze jest jednak to, że rekruterzy – często zupełnie nieświadomie – bardzo silnie reagują na sygnały pewności siebie.
Nowe badania pokazują, że podczas oceny kandydatów ludzie często nagradzają pewność siebie bardziej niż rzeczywistą kompetencję.
Dlatego czasem osoba mniej przygotowana, ale mówiąca spokojnie i zdecydowanie, może być odbierana jako bardziej kompetentna.
To nie zawsze jest sprawiedliwe. Ale warto być tego świadomą.
Co z tym zrobić, aby zwiększyć pewność siebie podczas rozmów o pracę?
Najważniejsza rzecz, którą mówię kobietom przygotowującym się do rozmowy o pracę, brzmi bardzo prosto:
Pewność siebie można, a nawet trzeba wytrenować!
Nie trzeba jej mieć od razu.
Można ją budować krok po kroku.
1. Przygotowanie zmniejsza stres.
Im lepiej znasz pytania, które mogą się pojawić, tym mniej miejsca zostaje na panikę.
Dlatego warto:
- przygotować odpowiedzi na najczęstsze pytania
- przećwiczyć je na głos
- zastanowić się, jakie historie z pracy chcesz opowiedzieć.
Jeśli chcesz przygotować gotowe odpowiedzi na pytania rekrutacyjne po angielsku i poćwiczyć je przed spotkaniem – przygotowałam ebook z najczęściej zadawanymi pytaniami podczas rekrutacji, propozycjami odpowiedzi oraz pytaniami, które warto zadać osobom rekrutującym, aby zrobić na nich jeszcze lepsze wrażenie. Więcej informacji znajdziesz na dole artykułu. Przeczytaj także: Jak Przygotować się do Rozmowy o Pracę po Angielsku i Pokonać Stres.
2. Mów o faktach, nie o wątpliwościach.
Zamiast mówić:
„Myślę, że dobrze sobie poradziłam…”
spróbuj powiedzieć:
„W tym projekcie byłam odpowiedzialna za…”
To drobna zmiana języka, ale ogromna zmiana w odbiorze.
3. Nawet jeśli nie czujesz pewności – pokaż spokój.
Psychologia zna ciekawy mechanizm. Czasem najpierw zmieniamy zachowanie, a dopiero później emocje.
Czyli:
- mów trochę wolniej
- rób krótkie pauzy
- patrz rozmówcy w oczy
- uśmiechnij się.
Twoje ciało zacznie wysyłać sygnał spokoju – i często naprawdę zaczynasz się wtedy czuć spokojniej.
Jedna rzecz, którą chcę powiedzieć wszystkim kobietom przed rozmową:
Jeśli przygotowujesz się do rozmowy kwalifikacyjnej po angielsku i czujesz stres – nie jesteś w tym sama.
Większość ludzi tak się czuje.
Ale pamiętaj:
Twoja wartość zawodowa nie zależy od jednej rozmowy.
Przygotuj się najlepiej jak potrafisz.
Poznaj pytania rekruterów.
Przećwicz odpowiedzi.
A potem wejdź na tę rozmowę z prostą myślą:
Głowa do góry. Idź do przodu.
Jesteś dużo lepiej przygotowana, niż myślisz.
Chcesz przygotować się jeszcze lepiej?
Jeśli chcesz zobaczyć listę najczęstszych pytań rekrutacyjnych oraz gotowe przykłady odpowiedzi po angielsku:
Zainspiruj się moją propozycją: Jak Przygotować Się Do Rozmowy O Pracę Po Angielsku / Polsku – Ebook.
Znajdziesz w nim między innymi:
- 25 najczęstszych pytań rekruterów
- 25 pytań, które warto zadać podczas rozmowy
- przykładowe odpowiedzi po angielsku
- wskazówki, jak mówić spokojniej i pewniej.